ALLENAMENTO SOFT A CASA (per ricominciare)

Ciao, oggi ho deciso di portare sul canale un contenuto un po’ più soft per chi ha voglia di ricominciare dopo tanti anni di stop o anche per chi ha semplicemente voglia di iniziare un allenamento non avendo mai praticato attività fisica. Ovviamente è un video per principianti... i miei allenamenti sono ben diversi ma sono sicuro che questi esercizi possano aiutarvi. Fatemi sapere che ne pensate e buon allenamento❤️

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