Duration 13:13

وجبات ليوم كامل مع حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن بسرعة EUA

Published 18 Jul 2019

#ريجيم صحي #وجبات يوم كامل #سعرات حرارية

Category

Show more

Comments - 64
  • @
    @soussoume70495 years ago Walah à cause de vous j’ai commencer le régime ......nhebak w lah ya3tik e yemanik w tchoufi had lkhir kamel f wladak 1
  • @
    @RkiaDelices5 years ago شكراا لك حبيبتي على كل المجهودات ، وتبارك الله عليك 1
  • @
    @nanodado56955 years ago شكرا حبيبتي ونتمى المزيد من هاد والفيديوهات 1
  • @
    @alicia_chan30025 years ago تبارك الله الله يعطيك صحة وسلامة انشاء الله الحبيبة جزاك الله خيرا 😘😘😘❤❤❤ 1
  • @
    @mavieaumaroc58935 years ago Tres bonnes recettes tres equilibré 😘😘😘😘 1
  • @
    @oumadam39195 years ago Chokran kheti latifa kif dima kanstafdo man les videos dialak .lahla ykhatek 3lina 1
  • @
    @abdozozo4505 years ago تبارك الله علك ممكن طريقة خميرة بلدية مجففة ملقيتش الفيديو 2
  • @
    @hakimaomsif5 years ago شكرا حبيبتي ولاهيلا درتي فينا الحماس للرجيم وشهيوات كتشهي مكتبانش ديال رجيم 1
  • @
    @hanoostories5 years ago تبارك الله عليك اختي تتشهيني نحافظ على صحتي ولكن قريب انشاء الله نطبقو 🥰🥰🥰🌷🌷🌷 1
  • @
    @kamarchamce34215 years ago ya3tik saha hbiba kanat jid mofida t3lamt mank bezaf hwayaj allah yaj3lha fi mizan hasanatak 😘😘😘😘 1
  • @
    @user-sk9ro3uy4s5 years ago سلام عليكم كيفك حبيبتي شكرا بزاف حبيبتي علي معلومات 1
  • @
    @rihamriham81205 years ago شكرا اختي على كل ماتقدميه لنا من اكلات صحية ولرجيم ارجوك اختي اشرحي لنا كيف حضرت زيت العود بالاعشاب المنظمة وشكرا
  • @
    @ayaatnasir48954 years ago اهوايه حبيت الفديو ممكن تسوين فديو للكل الطعام يعني حساب سعراته لان مداعرف شلون اشوف سعراته وشكرا هوايه. متابعتج من العراق
  • @
    @fatimabekkour99545 years ago الله يحفظك ويخليك يارب العالمين 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💋💋 1
  • @
    @aichaguelmim84135 years ago Mochtarika jdida tbarkalah 3lik mohtawa l9anat ta3ak fih listifada lah iwaf9ak 1
  • @
    @hibanourstars70055 years ago Ana welit kansstafef bezaaaf menk akhti lah issahel 3lik 1
  • @
    @user-lv7wp2wd1s4 years ago تبارك الله علك بغنا فيديو تورينا كفاش كتحسبي السعرات الحرارية لكل الأطعمة بش نعرفو نحسبو اكلنا
  • @
    @chadiachadia41255 years ago السلام عليكم اول نوبة تنتبع القناة تبارك الله عليك طريقة تعبيرك في الفيديو تتشد تنشكرك وتنتمنى لك التوفيق 1
  • @
    @fatioumimran49655 years ago عفاااك اختي بغينا بحال هاد لفيديوات نتاع حساب سعرات ملقيت تا قناة مغربية كديرها الا قناة سورية قناة حلا وهي كديرها علي حسب الاكل تاعهم ونتي مغربية غنستفدو منك بزاف الله احفظك ديري سلسلة من هاد نوع تاع وجبات محسوبين سعرات 5
  • @
    @tournazdh17715 years ago Llah y3tik ssaha a 5eti ana bedit rejim lundi kancherab lema bzaf atay 5edar son sucre kan3ml pipi bzaaaaaaf😉😉😉😉😉 1
  • @
    @zalmatnazha9124 years ago ممكن ناخد أكتيفيا ديال الشوفان والمكسرات 1
  • @
    @meriemozcucuk88453 years ago عافك اختي ممكن نبدل مشي ب رياضه ف دار حيت عندي دارجه هوئيه
  • @
    @Tiznitsafi655 years ago عفاك كفاش كتعرفي كل حاجة شحال فيها من سعرة حرارية 1
  • @
    @user-qs5cc1ll5o5 years ago حبيبة واش متأكدة ستين غرام من الخبز د الشعير فيها ١٠٠ سعرة اعتقد اكثر من ١٠٠
  • @
    @sofiaboutayna37825 years ago مشكورة حبيبتي على المجهود و الافادة. واش عندك ابليكاسيون تحسب الكالوريز و شكرا 2
  • @
    @fathzharkrim31535 years ago Salam khti ana moutatabi3a jdida nchkrrk ala had lwasafat nta3 rejim ana badit had ousbou3 rejim wfadouni vidyouyatak bazaf 😍 3
  • @
    @rayanerayane6965 years ago مساء الخير و الانوار اذا شفيتي عليا انا ريان (طفلة ههههه ) كي وعدتك و الحمد الله قدرت نوفي اليوم خرج النتائج و راني ربحت الباااااااااااااك الحمد الله ☺
    نتمنى تكوني مزالك شافية عليا
    ...
    1
  • @
    @hakimaomsif5 years ago ياربي تهديني نرجع للرجيم راني عكزانة اجيو جروني من شعري😂😂 5
  • @
    @cuisineomlina755 years ago السلام عليكم نتمنى منكم تشجيع ولايك وشكرا جزيلا 🥰
    ريجيم السعرات الحرارية هو من أكثر أنظمة الريجيم شيوعا حيث يسهل تطبيقه لانه يعتمد فقط على التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص خلال اليوم الواحد والاهم أنه لا يتطلب الحرمان من أي نوع من أنواع الأطعمة فقط تجنب الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وهي الأطعمة الغير المفيدة
    ايلا عجبكم الفيديو ولقيت نسبة مشاهدة عالية وطلبات كثيرة فالتعاليق نشارك معاكم وجبات أخرى مع احتساب السعرات الحرارية👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
    ...
    11
  • @
    @user-qt1wb7mf9h5 years ago سلام انا اختي درت ريجيم دبا 10ايام تعبرت ليوم لقيت راسي ناقصه 100غرام تفقصت 1
  • @
    @amalaouatni23645 years ago سلام اختي الله يحفظك بغيت نعرف واش هادالاكل تصلح للكل مع العلم انه في عمري 53 عام ووزني 110 ومحيدة الغدة الدرقية وعندي السكري والضغط منتساينيش من فظلك وىاني تنمارس الرياضة في لاصال
  • @
    @soussoume70495 years ago Walah à cause de vous j’ai commencer le régime ......nhebak w lah ya3tik e yemanik w tchoufi had lkhir kamel f wladak 1
  • @
    @RkiaDelices5 years ago شكراا لك حبيبتي على كل المجهودات ، وتبارك الله عليك 1
  • @
    @nanodado56955 years ago شكرا حبيبتي ونتمى المزيد من هاد والفيديوهات 1
  • @
    @alicia_chan30025 years ago تبارك الله الله يعطيك صحة وسلامة انشاء الله الحبيبة جزاك الله خيرا 😘😘😘❤❤❤ 1
  • @
    @mavieaumaroc58935 years ago Tres bonnes recettes tres equilibré 😘😘😘😘 1
  • @
    @oumadam39195 years ago Chokran kheti latifa kif dima kanstafdo man les videos dialak .lahla ykhatek 3lina 1
  • @
    @abdozozo4505 years ago تبارك الله علك ممكن طريقة خميرة بلدية مجففة ملقيتش الفيديو 2
  • @
    @hakimaomsif5 years ago شكرا حبيبتي ولاهيلا درتي فينا الحماس للرجيم وشهيوات كتشهي مكتبانش ديال رجيم 1
  • @
    @hanoostories5 years ago تبارك الله عليك اختي تتشهيني نحافظ على صحتي ولكن قريب انشاء الله نطبقو 🥰🥰🥰🌷🌷🌷 1
  • @
    @kamarchamce34215 years ago ya3tik saha hbiba kanat jid mofida t3lamt mank bezaf hwayaj allah yaj3lha fi mizan hasanatak 😘😘😘😘 1
  • @
    @user-sk9ro3uy4s5 years ago سلام عليكم كيفك حبيبتي شكرا بزاف حبيبتي علي معلومات 1
  • @
    @rihamriham81205 years ago شكرا اختي على كل ماتقدميه لنا من اكلات صحية ولرجيم ارجوك اختي اشرحي لنا كيف حضرت زيت العود بالاعشاب المنظمة وشكرا
  • @
    @ayaatnasir48954 years ago اهوايه حبيت الفديو ممكن تسوين فديو للكل الطعام يعني حساب سعراته لان مداعرف شلون اشوف سعراته وشكرا هوايه. متابعتج من العراق
  • @
    @fatimabekkour99545 years ago الله يحفظك ويخليك يارب العالمين 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💋💋 1
  • @
    @aichaguelmim84135 years ago Mochtarika jdida tbarkalah 3lik mohtawa l9anat ta3ak fih listifada lah iwaf9ak 1
  • @
    @hibanourstars70055 years ago Ana welit kansstafef bezaaaf menk akhti lah issahel 3lik 1
  • @
    @user-lv7wp2wd1s4 years ago تبارك الله علك بغنا فيديو تورينا كفاش كتحسبي السعرات الحرارية لكل الأطعمة بش نعرفو نحسبو اكلنا
  • @
    @chadiachadia41255 years ago السلام عليكم اول نوبة تنتبع القناة تبارك الله عليك طريقة تعبيرك في الفيديو تتشد تنشكرك وتنتمنى لك التوفيق 1
  • @
    @fatioumimran49655 years ago عفاااك اختي بغينا بحال هاد لفيديوات نتاع حساب سعرات ملقيت تا قناة مغربية كديرها الا قناة سورية قناة حلا وهي كديرها علي حسب الاكل تاعهم ونتي مغربية غنستفدو منك بزاف الله احفظك ديري سلسلة من هاد نوع تاع وجبات محسوبين سعرات 5
  • @
    @tournazdh17715 years ago Llah y3tik ssaha a 5eti ana bedit rejim lundi kancherab lema bzaf atay 5edar son sucre kan3ml pipi bzaaaaaaf😉😉😉😉😉 1
  • @
    @zalmatnazha9124 years ago ممكن ناخد أكتيفيا ديال الشوفان والمكسرات 1
  • @
    @meriemozcucuk88453 years ago عافك اختي ممكن نبدل مشي ب رياضه ف دار حيت عندي دارجه هوئيه
  • @
    @Tiznitsafi655 years ago عفاك كفاش كتعرفي كل حاجة شحال فيها من سعرة حرارية 1
  • @
    @user-qs5cc1ll5o5 years ago حبيبة واش متأكدة ستين غرام من الخبز د الشعير فيها ١٠٠ سعرة اعتقد اكثر من ١٠٠
  • @
    @sofiaboutayna37825 years ago مشكورة حبيبتي على المجهود و الافادة. واش عندك ابليكاسيون تحسب الكالوريز و شكرا 2
  • @
    @fathzharkrim31535 years ago Salam khti ana moutatabi3a jdida nchkrrk ala had lwasafat nta3 rejim ana badit had ousbou3 rejim wfadouni vidyouyatak bazaf 😍 3
  • @
    @rayanerayane6965 years ago مساء الخير و الانوار اذا شفيتي عليا انا ريان (طفلة ههههه ) كي وعدتك و الحمد الله قدرت نوفي اليوم خرج النتائج و راني ربحت الباااااااااااااك الحمد الله ☺
    نتمنى تكوني مزالك شافية عليا
    ...
    1
  • @
    @hakimaomsif5 years ago ياربي تهديني نرجع للرجيم راني عكزانة اجيو جروني من شعري😂😂 5
  • @
    @cuisineomlina755 years ago السلام عليكم نتمنى منكم تشجيع ولايك وشكرا جزيلا 🥰
    ريجيم السعرات الحرارية هو من أكثر أنظمة الريجيم شيوعا حيث يسهل تطبيقه لانه يعتمد فقط على التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص خلال اليوم الواحد والاهم أنه لا يتطلب الحرمان من أي نوع من أنواع الأطعمة فقط تجنب الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وهي الأطعمة الغير المفيدة
    ايلا عجبكم الفيديو ولقيت نسبة مشاهدة عالية وطلبات كثيرة فالتعاليق نشارك معاكم وجبات أخرى مع احتساب السعرات الحرارية👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
    ...
    11
  • @
    @user-qt1wb7mf9h5 years ago سلام انا اختي درت ريجيم دبا 10ايام تعبرت ليوم لقيت راسي ناقصه 100غرام تفقصت 1
  • @
    @amalaouatni23645 years ago سلام اختي الله يحفظك بغيت نعرف واش هادالاكل تصلح للكل مع العلم انه في عمري 53 عام ووزني 110 ومحيدة الغدة الدرقية وعندي السكري والضغط منتساينيش من فظلك وىاني تنمارس الرياضة في لاصال