فوائد عصير الشمندر والبرتقال المذهلة لصحتك ونضارة البشرة/How to make beet juice
ياللا نقوى المناعة-
العصير مكون من بنجر ( شمندر ) و برتقال :
البرتقال يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين A، B1، C,و مصدر جيد للأحماض الأمينية وأكثر من 60 من مركبات الفلافونويد، التي ثبت أن تكون مضادة للسرطان كما ان له فوائد فى : خفض الكولسترول - خفض ضغط الدم المرتفع - فوائد للقلب والأوعية الدموية - تقوية الجهاز المناعي -
يعمل تناول البنجر ( الشمندر ) بانتظام على تحسين عدد من وظائف الجسم أهمها،:
خفض ضغط الدم، وتحسين الهضم، ومنع السرطان وتحسين الدورة الدموية، والعناية بالبشرة، ومنع إعتام عدسة العين، وتعزيز جهاز المناعة، ومعالجة مشاكل الجهاز التنفسى
طريقه عمل عصير البنجر بالبرتقال- طريقة عمل عصير الشمندر مع البرتقال بطريقة سهلة و بسيطة والطعم ولا اروع
طريقة عمل عصير الشمندر بالحمضيات
ساكون سعيدة بوجودكم معى على القناة و تفاعلكم من خلال الاشتراك و التعليق و اللايك – ستجدون العديد من قوائم التشغيل لتعلم الكثير من الفنون و الهوايات
الفن ببساطة - لينك صفحة الفيس
https://www.facebook.com/% D8%A7%D9%84%D9%81%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D8%A9-101057648447917
القناة تضم مجموعة من قوائم التشغيل
مأكولاتى - الرسم - اعادة التدوير - الديكوباج - الماندالا - عجينة السيراميك