نظام الاكل البديهي اهو نظام يعتمد على إشارات الجسم من الجوع و الشبع، و الي يميز هالنظام ان يهدف الى تغيير فكر الناس و سلوكياتهم اكثر من التطبيق بحيث يقدر يستمر الشخص بالنظام على المدى البعيد و يشوف نتائج افضل
--------------------------------------------------------------------------------------
معاكم اخوكم محمد بشار المرزوق، طالب تغذيه في امريكا، و اقدم معلومات عن التغذيه مجاناً من غير مقابل بحيث الكل يقدر يستفيد و احاول انشر الوعي الصحي في المجتمع العربي
--------------------------------------------------------------------------------------
تابعوني للمزيد من المعلومات اليوميه/
حسابي على الانستقرام:
M_almarzouq7
https://www.instagram.com/M_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
https://www.snapchat.com/add/malmarzouq7