أنواع البصل وافضل نوع بصل والطريقة الصحيحة لستخدامه EUA

أنواع البصل وافضل نوع بصل والطريقة الصحيحة لستخدامه أنواع البصل هو الأحمر و الأخضر الأصفر والأبيض يعتبر البصل الأحمر من أشهر أنواع البصل والاكثر فائدة لأنه يحتوي على مضادات اكسدة قوية ويقلل سكر الدم ويقلل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار ويحسن الهضم ويقوي العظام ويقلل الكسور لانه يحتوي على نسبة عالية من الكبريت ولكن يجب استخدام بشكل يومي وإذا وضعت عصير البصل الأحمر على فروة الرأس يقوي الشعر ويمنع تساقطه وافضل استخدام للبصل الاحمر أن يتناول نيى أو يضاف على السلطة أفضل استخدام للبصل الأصفر الطبخ وعمل صلصة المكرونه وصلصة البيتزا أما البصل الأبيض فهو الأقل فى الفائدة والثمن ويستخدم مع شوربة الخضار و الاطباق الساخنه

Category