كيف تزيد وزنك في شهر واحد ـ 10 أطعمة لزيادة الوزن EUA

يشير فقدان الوزن إلى فقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤدي إلى النحافة. يمكن أن تكون النحافة طوعية أو لا إرادية. نتحدث عن النحافة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية يسمح لك باكتساب الوزن لاستعادة وزن صحي. يهدف إلى تحفيز الشهية ، ودمج الأطعمة عالية السعرات الحرارية وتجنب الأطعمة منخفضة الطاقة. ستتعرف في هذا الفيديو على 10 أطعمة تساعد أجسامنا على اكتساب الوزن المثالي بسهولة بالغة.

Category