في هذا الفيديو سأريكم كيفية التعرف على نوع جسمك و كيفية التعامل معه للحصول على أفضل النتائج ، لا تنسى الاشتراك بالقناة ؛) .
للتحدت معي :
Gmail : habbatbusiness@gmail.com
Facebook : Abdelillah Habbat Idrissi
Insta : habbatabdelillah
@HabbatAbdelillah7 years agoالفيديو كان خاصكم تشوفوه لبارح ، غا الكونيكسيون مبغاتش ، المهم في الدقيقة كنت باغي نقول الكارديو 3 تال 5 مرات في الأسبوع ، غير نقيت و قطعتها فالمونطاج 473
@
@omarjacob11487 years agoيعطيك الصحة شرح أكثر من رائع تحية كبيرة ليك من الجزائر 🇩🇿 65
@
@sahlibassem82395 years agoالسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ...لي راهو محترف وعندو اهتمام وعلم بكمال الاجسام يفهم وش راه يحكي الكوتش ...تحية ليه وبارك الله فيه 1
@sayko_yt34987 years agoأنا هو هداك الأول 😂 شكون فحالي ؟؟ كناكل بزاف والكين مكن تزادش في سينت 249
@
@kaddyaikidoka51577 years agomerci Khoya Rabi yehafdek nchallah :) we Aidek Mubareeek
@
@jakoub18367 years agoالله يعطيك و يرضى عليك خويا أنا متابع جديد استفت بزاف بزاف فالفترة الأخيرة كمل هاكدا ورانا معاك بدعاوي الخير 1
@
@jamaleddineelazzouzi89097 years agoالطريقة دالشرح ديالك زوينة خويا بزاف نتمنى تكثر من الفيديوهات للي معايا لايك 205
@
@mohammedboudoubaz75845 years agoThanks bro, I have a big problems with sleeping, Cause I'm working 3 different shift every week 4
@
@bencheikhsalim50656 years agoبارك الله فيك خونا والله يحفظك عطيتنا الجديد كثير منا ما يعرفهمش شكرا شكرا شكرا ....باين عليك ولد حلال خوك سليم من الجزائر
@
@2007mouhsine2 years agoأحسن فيديو خويا برافو معلومات مفيدة جدا جدا ودقيقة الله يحفظك سي عبد الإله 1
@
@user-fj8tf2bv3i7 years agoسلام ...شكرا علي فديوهات تاعك ..و توحشنا ديرنا فديوهات كي تخدم برنامج مع صاحبك ...نتمنالك مزيد ..اخوك من جزائر 11
@
@jawadelhalali50387 years agodima knt kantsnak dwi 3la had lmodo3 chokran 5oya abdelillah li7fdk👍 kaml 3la trik a5oya💪
@
@saidmne99127 years agoفيديو مفيد بزاف الله ارحم لوالدين ...ستمر هذا الشي عندك ممتاز او احسن شرح في هذا الموضوع شكرا
@
@daoulisimo5457 years agoشكرا أخويا بزاف على هاد النصاءح وبالتوفيق 7
@
@azzeddinfouima74266 years agokhoya chokrannn bazaffffff 3la had ma3lumat dyalak laktira ou sahhlat fahm merci bazafff 1
@
@smy20912 years agoيالله بعض الناس تدعوا الله ان تخسر الوزن الزائد ولو مرة،والبعض يشكي على أنه لا يقدر اكتساب الوزن، يا اخي احمد الله على انك ectomorph والحمد لله على كل حال
@
@Sh8awi16 years agoما اعرف وش تقول والله ،،،، لكن اقول الله بوفقك 22
@
@simobsd89967 years agoشكرا بزاف تبارك الله عليك عجبتيني و فكرت تكون تاتهدر باللغة العربية بزاف باش تقدر جميع الدول العربية يتفرجوا فيك ويفهموك شكرا بزاف
@
@ramizmar68876 years agoيعطيك الصحة خويا فيديو مليح بزااف، صراحة أول مرة نعرف انو جسم الانسان يستجيب للتدريب حسن نوع كل جسم 4
@
@radouanemehouane80787 years agoشكرا أخاي فهمت الدرس الله يحفظك و مبروك العيد
@
@abdojocker66266 years agoراك عزيز اخويا هبات نتا لي مزال فسباغتك محافض على رياظت لفيتنس... كمل اخوية راك عزيز اوكتفيدنا بزاف 💪👍👍
@
@sifdenrl19747 years agoلعز خووو توحشناك وحق الله كمل راك غادي مزيان 😉😉 4
@
@dark5hadow7 years agotbarklah 3lik. ahsan exemple sma3t 3la l har9 hoa dial lm3ml. très simple!
@
@jokerb.m.d63096 years agoبارك الله فيك صديقي نصائح هائلة بالتوفيق 1
@
@thebirthofathena23266 years agoDes conseils pour les filles aussi , momkin ? Btw good job 👍🏻 4
@
@abdlhakimtalbi52757 years agoطريقة شرح دياك زوين بزاف انا جسمي من نوع الاخير مبقيتش عاقل على سميتوا شكرا بزاف على الشرح
@
@mouadmhaider35496 years agoTnx khuu video top a7san tfsire wlh bon continuation
@
@ilyassebidadox36527 years agoyou no what to do hh l3az khoya kayn 👍❤💪 5
@
@salahfit67156 years agoTooooooooooooooooop ahsan wahad howa nta vlog fiih maa youfiid machi hadra khawya fhal dak soueelt kaynn a saat kameel klamek koulo mazyan tooop
@
@nadified_7 years agoالله احفظك اخويا على هاد لمعلومات لكتعطينا وكنتمنا انك تكثر فالفديووات راك كتعجبني ستيل ديالك المهم ان اكتومورف رقيق ولكن كتافي عراض و الحوض ديالي واسع ومكنضدش نزيد بعض المرات كنقص ولكن بدا كيبان ليا راسي كنربي العضلات وعمري 14 سنة ومنين ضلتي فواحد الفديو الى بديتي ونتا صغير كتكمل مزيان حفزتيني كثر وانشاء الله غادي نعمل بهاد نصائح وشكراا اخااي ...3
@
@amineouazza65517 years agoSalam khouya abdelilah chokrane khouya 3la me3loumate lmoufida, 3ndi wa7ed sou2al ila jat 3la khaatrek. Ana tantrinini musculation feddar ghir 2 fois par semaine (lwe9t chwiya mzeyer), par exemple biceps w dorsaux f nhar mardi w ktaf nhar vendredi. Triceps w sder nhar mardi f simana taniya w vendredi tankhdem lquads. W khlass merra cardio (hiit) w chwiya dial barre fixe west simana... bach t9der tnse7ni khouya abdo w choukrane ...2
@
@mustapha_vbd7 years agoخويا بغيناك تبقى تكتر بحال هاد لفيديوهات ديل الشرح big up 👏👏 1
@
@ahmedroma70577 years agoخوويا نتا بزااف نتا كتهضر و انا كنتفكر الواليد باش كان كيشرح ليا شي حاجة ملي كنت فالاعدادي علما انه استاذ و عندو المنهجية ديال التدريش لي خداها من تكوينو و سنين ديال الخبرة فالمجال .. نتا فهاد السن تبارك الله وكتشرح بحال هاكا بطريقة مبسطة و سلسة رااه براااافو و الله يكمل عليك تسالني لايك لكل فيديو ...19
@
@3jred-yt6844 years agoالفيديو شته فال2018 وهاني وليت عاوتلو ف2020 3
@
@younessfathali27726 years agoKhoya rak kayn had chi likont baghi n3raf o ma9adrch nssowol chokran bzf الله يخفضك
@
@imaddinar43427 years agoMerci beaucoup khoya pour les informations.
@
@TuToGamiNgPrRo7 years agokhoya ana l9ite rassi tawahed men hado 8
@
@hatim37877 years agobig up khoya rak ahsan wahd fhadchi li kadir ♥♥
@
@ismailbarzi32427 years agoana ma hectomorphe ma endomorphe ma mesomorphe :( maybe an Alien !! 6
تحية كبيرة ليك من الجزائر 🇩🇿 65
للي معايا لايك 205
I have a big problems with sleeping,
Cause I'm working 3 different shift every week 4
معلومات مفيدة جدا جدا ودقيقة
الله يحفظك سي عبد الإله 1
chokran 5oya abdelillah li7fdk👍
kaml 3la trik a5oya💪
والحمد لله على كل حال
فهمت الدرس
الله يحفظك
و مبروك العيد
توحشناك وحق الله
كمل راك غادي مزيان 😉😉 4
Btw good job 👍🏻 4
المهم ان اكتومورف رقيق ولكن كتافي عراض و الحوض ديالي واسع ومكنضدش نزيد بعض المرات كنقص ولكن بدا كيبان ليا راسي كنربي العضلات وعمري 14 سنة
ومنين ضلتي فواحد الفديو الى بديتي ونتا صغير كتكمل مزيان حفزتيني كثر
وانشاء الله غادي نعمل بهاد نصائح وشكراا اخااي ... 3
نتا كتهضر و انا كنتفكر الواليد باش كان كيشرح ليا شي حاجة ملي كنت فالاعدادي علما انه استاذ و عندو المنهجية ديال التدريش لي خداها من تكوينو و سنين ديال الخبرة فالمجال .. نتا فهاد السن تبارك الله وكتشرح بحال هاكا بطريقة مبسطة و سلسة رااه براااافو و الله يكمل عليك
تسالني لايك لكل فيديو ... 19
hhhhh😂😂😂 10