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減脂不減胸丨終極三步曲丨女生限定 !

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Published 10 Jul 2021

#美胸 #運動 #胸圍 #飲食 努力減肥,大肚腩還在,胸已細了幾個cup?😱 美胸秘密~做齊三步曲,保證效果滿意💕 一定要看到尾留心彩蛋噢~ 除了片中3個重點 -記得不要過度節食(如想要曲線美而不是紙板人) -不要亂吃減肥藥/酵素(搞亂賀爾蒙有排救) -不要跑帶多步,帶氧運動不會增線條(跑到鄧鄧下鬆哂好咩) 日本設計無鋼圈機能內衣品牌MIRO 網店 https://www.mirobra.com 之前我熱烈推介嘅日本無感機能內衣品牌MIRO第三間分店喺鑽石山荷里活廣場開幕啦!! 現預約到三間門市即送扭蛋贏取豐富禮品,裡面有多款🎁、現金券coupon,抽中可以即刻用㗎! 購物再送$129內褲一條!! 好抵買呀,您都即刻預約啦🤩! ⚡全線門市及網店所有產品78折⚡ 折後滿$1500送價值$420 無肩帶內衣冬甩2.0一個🎁! 歡迎加入Zolar Fitness 的 1:1 / 1:2 個人健身訓練 查詢及預約連結: https://api.whatsapp.com/send/?phone=85295157454&text=你好,我想查詢zolar+fitness的健身教練課程%E3%80%82&app_absent=0 以下是我推薦的必看影片: 【科學減肥知識系列】 5個斷食常犯錯誤 /watch/0JGNooAWIy_WN 持久不復胖的減肥科學10大問題 /watch/8uFAV3WoHcPoA 如何減脂不減胸? /watch/EIy236QFRIDF2 增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克? /watch/ER9ftYgxv5Nxf 【Zoe生酮必看系列】 生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法 /watch/01CJTi1BHj9BJ 生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查 /watch/cpSOUajTGEKTO 生酮飲食吃什麼? 超市必備 /watch/0Lb5tVQYxiLY5 iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單 /watch/QBcIjTDDV-NDI 【跟教練做運動系列】 4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣 /watch/EQ5SzKZrSMIrS 居家運動 20mins 全身消脂HIIT /watch/k4h23A4MH0VM2 【Zoe精選食譜系列】 健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨 /watch/EIy236QFRIDF2 Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。 Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢! 希望大家喜歡和訂閱: 💖YOUTUBE: /c/ZoeSportDiary 💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

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