🔰من اكبر الاخطاء الصحية هو كثرة استهلاك الفواكه بالرغم ان الفواكه بها الكثير من الفوائد ولكن الافراط وتناول الفواكه بكثرة يؤدي السمنة و زيادة الوزن واعراض صحيه خطيرة الكثير منا في غفله عنها بسب اعتقاده ان الفواكه شي مفيد وأأكل منها كيفما أشاء
🔰ليست كل الفواكه مناسبه لمريض السكر
🔰 العصائر كلها وحتي العصائر الفريش ممنوعه تماما والافضل ان ناكل حبه الفاكهة سليمه كما هي
#الفواكه
#الرجيم
#زيادة_الوزن
Dr. Yaser. Abdulaziz