Duration 5:47

افضل مصادر الدهون و فوائد للدهون لاول مرة تسمعها EUA

134 772 watched
0
10.6 K
Published 11 Dec 2020

فوائد للدهون لاول مرة تسمعها ! تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي https://www.instagram.com/hazem__tarek__/ ............................................................................... هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى muscle.. عضلات clinic...... عيادة muscle clinic ...knowledge is power .............................................................................. the gear i use : camera canon 80D . https://goo.gl/sj8J9U lens tamron 24-70 . https://goo.gl/y5uasG audio :BOYA BY-M1 . https://goo.gl/N4D4UV .................................................................................................... : muscle clinic social media facebook: http://fb.me/muscleclinic2017 instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/ ................................................................................................................ وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Category Sports

Show more

Comments - 314
  • @
    @amiraliraqi-m84044 years ago افضل فيديو على يوتيوب في موضوع الدهون مختصر - مفصل - دقيق المحتوى والمعلومات وبعيد عن الصرعه الجدييده لبعض الاطباء اللذين يعتبرون الدهون المهدرجه صحيه بالمطلق --- 2
  • @
    @abdelrahmanashraf3114 years ago 🇺🇸:best youtuber
    🇸🇦:افضل يوتيوبر
    🇾🇪:حازم طارق
    12
  • @
    @mohammed_3334 years ago اشكرك على مقاطعك الاخيره مثل كذا😘
    استمر ❤️
    1
  • @
    @ahmadzahed8302 years ago ياخي انت اكثر واحد يختصر ويفهم بطريقه بسيطه شكرا يٰ راقي احلا لايك تستاهل 1
  • @
    @user-zh5yc4po4d4 years ago شكرًا لك على هذه الفوائد والمعلومات
    وفقك الله تعالى الى ما يحبه ويرضاه
  • @
    @nadaaboelkher99823 years ago بجد شغل عالي و جدا وبحب أتفرج ع فيديوهاتك إللي من النوع ده بحسها بتفهمني وبجد ربنا يديك علي قد تعبك وكرمه ❤️ 2
  • @
    @ahmedmomen4734 years ago الله عليك يا دكتور إستمر مشاء الله عليك ربنا يباركلك ويوفقك 4
  • @
    @rashedbardan31824 years ago فيديو مفيد جدا و مليئ بالمعلومات المهمة الله يعطيك العافية يا احلى دكتور على مجهودك الي عم تبذلو عشان تخلينا نستفيد قدر المستطاع من علمك 😍😍😍❤❤❤🔥🔥 4
  • @
    @raidworld5027last year جزاك الله خير ونفع بك الأمة الإسلامية ♥️ 1
  • @
    @user-gu5sw9uj6t3 years ago جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
  • @
    @mahmood_zoaitr763 years ago على فكره انت عسل واجمل حاجه فيك نظام قل واوجز
    جزاك الله خير
  • @
    @omniaahmed24334 years ago شكراً لحضرتك على الفيديو الجميل ده ودايما بنستفاد من حضرتك 👍😊
  • @
    @user-js8dq8ft3y4 years ago حبيت الفيديووو كتير جدا مفيد
    لانه معلومات اول مره بسمعه جزء الله خير انا مستفيد كتير فياريت تزيد وتزيد
    1
  • @
    @omarzakaria69284 years ago فهمت البايو الكمستري اللي عليا من خلال الشرح الجميل دا 😂😍😅
    دائما مبدع يا دكتور....ربنا يزيديك من فضله يارب 💙💛❤️
    5
  • @
    @nagwansamy77224 months ago فديو جميل وشرح مبسط مختصر بيجيب من الاخر والدكتور لطيف ودمه خفيف شكرا
  • @
    @tikwithraw4 years ago انا بجد بحب الدكتور ده جدا وهوا قدوتي 😂❤️❤️ 14
  • @
    @nonomimi46294 years ago انا اول ماافتح الفيديو اعمل لايك من قبل ماتتكلم حتى ... لاني اعرف ومتاكدة ان محتوى الفيديو مفيد جدا وكلي ثقة بمعلوماتك ..... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 1
  • @
    @amoorasara55804 years ago دكتور ممكن تعملنا فيديو عن الصيام الجاف والسكر الدايت مثل الستيفيا وغيرها 1
  • @
    @usmawalid91634 years ago بارك الله فيك استفدت منك كثيرا تحياتي من الجزاير
  • @
    @Midea2496 months ago والله كتير حلو كتير معلومات حلو و مفيدا جدا جدا والله انت افضل دكتور بل عالم 1
  • @
    @mohamedothman39053 years ago مبدع وفديوهاتك مدتها قصيرة . بعيدا عن الرغي . تحياتي
  • @
    @gamlkarsa3134 years ago وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته موفق اخي متابعك من الجزائر تحياتي. 3
  • @
    @TheEagle_Okab4 years ago اناوعملت اللايك قبل ما تطلب
    اول ما بدأت الفيديو
  • @
    @user-cn8kq7re7o4 years ago لو سمحت اعمل فيديو عن الانفصال العضلي او انفصال عضلات البطن
    و شكرا لمجهودك الكبير
  • @
    @halimadaya70002 years ago الله يحفظك على النصاءح المفيدة بارك الله فيك للصحة merci pour les conseil de santé
  • @
    @user-mo9pp3dg6f4 years ago زيت الزتون والمكسرات 3
  • @
    @user-gu5sw9uj6t3 years ago اللهم ارزقنا حبك وحب نبيك محمد صلي الله عليه وسلم
  • @
    @user-dn1vz8kl4k4 years ago اتمنى انك تعمل فيديو عن اكلات قبل وبعد التمرين وايه المطلوب لو انت عايز تزيد جسمك عضل 14
  • @
    @junaidmansourmahdi13924 years ago ربنا يسعدك يا دكتور 👏👏👏
    أنا شاكر جداً لمجهودك 👍👍👍
    و عن تجربة شخصية أنا احرص على السلطة الخضراء مع زيت الزيتون مرة واحدة في اليوم
    1
  • @
    @shehabhamada42553 years ago سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 2
  • @
    @mohamedmostafa40984 years ago ياريت يا دكتور تتكلم عن زبدة الفول السوداني واللبن ❤️
  • @
    @zidanezizou25264 years ago دكتور🙋 بدنا شرح عن الفرق بين سعرات الحرارية الموجودة ف دهون و الموجود ة ف لبروتين و الموجودة ف الكربوهيدرات و اي الفرق بينها وبين سعرات حرارية ب مشروبات الطاقة 5
  • @
    @user-ol2cb2yr9p2 years ago اللهم صلي على محمد وآل محمد متابعتك من العراق
  • @
    @mohammedborni93574 years ago السلام عليكم
    هل ممكن اكل بروتين (انا بيض متاح لي ) بعد التمرين مباشرة ،او كارب سريع الامتصاص ثم بروتين
    1
  • @
    @user-gu5sw9uj6t3 years ago اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
  • @
    @alaaelrodeny35364 years ago يا ريت يا دكتور
    التغذيه في فترة المراهقه وناكل ايه وما ناكلش ايه
  • @
    @user-if9el2kz4k4 years ago لو سمحت يا دكتور ضرورى عايزين حلقه عن كيفيه عمل كورس هرمونات صحيح للاعب كمال اجسام توقف جسمه عن النمو العضلى رغم حفاظه على التغذيه والتمرين بطريقه صحيحه حتى لا اقع فى اخطاء مع ضروره معرفه طريقه التنظيف بعد الكورس
    رجاء الاهتمام لانى فعلا عايز اعمل كورس واحد
    ...
  • @
    @zemmouriamira6123 years ago انا عندي نقص في الدهون
    شكرا دكتور
    1
  • @
    @user-be1ov8cn9i4 years ago كلامك صح لانو انا منعت الدهون شعري صار يتساقط ومافي تركيز
  • @
    @user-vc2ot4cs4z4 years ago ممكن يا دكتور تتكلم عن كيفية تسوي حمية فيها معدل بروتين عالي وانت عندك حمض البول مرتفع او الuric asid
  • @
    @Noor17semo194 years ago ممكن تتكلم عن اللي بيسموها المشروبات الحارقة وهل فعلا فيه مشروبات ممكن تساعد ف الحرق وهل القرفة بالليمون مضرة ولا مفيدة لاني حسيت انها مخلية عندي مغص وتقلصات
  • @
    @user-kp2ol6in6u4 years ago ليه متكلمتش عن السمنه البلدى يادكتور اسمع انها صحيه جدا
  • @
    @yasir_imad4 years ago شكرا لمجهودك دكتور حازم
    لكن السؤال هنا نلاحظ بنظام الكيتو نظام قائم ع الدهون المشبعة مثل الزبدة والسمن البلدي وشحوم الحيوانات
    ولم نرى من متبعين هذا النظام ان يظهروا شكوى بالنسبة لتحاليل الدهون ،،
    وتحياتي لك
    ...
  • @
    @user-fi8ku2yt8o4 years ago ياريت يا دكتور عايز اعرف حاجه
    استخدم المينوكسيديل للذقن البخاخ ولا الجيل وايه الاحسن
    2
  • @
    @malekashm2 years ago الجسم 3 انواع الجسم الدهنى اى الاكل الى يتجنبه علشان نسبه الدهون تنخفض
  • @
    @billelbenmakhlouf3 years ago الرسول صلى الله عليه و سلم كان يامرنا باكل دهون مثل زيت زيتون والحلو الصحي مثل العسل طبيعى النشويات مثل الشعير والبروتين مثل اللحم تقليل الاكل خاصة في العشاء 1
  • @
    @ahamedkadry62993 months ago ايه الكتب الي قرائتها عن التغذيه اتمني الرد وبالتوفيق
  • @
    @mickey18044 years ago حقيقة انا قطعت دهون خالص لمدة شهر شعري وقع جامد وبتعالج دلوقتي للشعر
  • @
    @bestfast89992 years ago
    زيت الزيتون
    زيت الكتان ، الافوكادو ، الاسماك ، الالبان
  • @
    @mohammadsobhysaleh37802 years ago طب زيت الحار الي فالفول ايه ظروفه وتصنيفه فنوع الدهون والكولسترول الي فيه ؟
    وهل ينفع فالكيتو ...؟
  • @
    @user-nq2bt5ug4e4 years ago يا دكتور دهون الفول السوداني والسمسم أخبارها ايه
  • @
    @medozayit88824 years ago السلام عليكم انا بقالي اسبوع يعاني من راقبتي وغزه ف ضهري جامده اعمل ايه 1
  • @
    @nournourhanne7039last month و الدهون الموجودة في المكسرات ؟ و زيت جوز الهند ايه رايك فيهم ؟! ممكن ترد عليا ❤
  • @
    @anaszaaroura23534 years ago كيف بنضف جسمي بشكل صحيح؟ يعني ديتوكي على قول الاجانب و شكرا الك ☺️
  • @
    @user-yu6jl1uu1i4 years ago بوركت جهودك دكتورنه الكريم
    ارجو من حضرتك الكريمه انت تجهز لنا حلقه عن التأمل وكيف نتأمل بشكل صحيح الي وياي يريد دكتور حازم طارق يعملنه حلقه للتأمل خلي يضغط لايك حتى يوصل هذا التعليق وشكرا
    3
  • @
    @mohammad.a88824 years ago ابي فديو لتنشيف الجسم من الدهون ياكبتن وشكرا
  • @
    @No-xf4yflast year @muscle clinic
    ليش ال(HDL) جيد وال(LDL) سيء؟؟
    1
  • @
    @mo5m3 months ago انا قبل كورونا كان وزني88 ولحين وزني57 1
  • @
    @user-nf5co1gb5c4 years ago صحيح يا دكتور الدهون مفيدة
    أتمنى تراجع المعلومات بخصوص الدهون المشبعة والكولسترول.. الدهون المشبعة صحية ويستفيد منها الجسم بشكل كبير عكس اغلب الدهون غير المشبعة النباتية تسبب الالتهابات
  • @
    @abdelazizeshra41272 years ago انا اخدت جزء من المنديل وجزء من الدهون المحيطة بكلية العجل وسيحتهم وصفيتهم واعطت منتج متجمد هل هذا المنتج صالح للاستعمال وغير ضار ام يفضل الابتعاد عنه وشكرا جزيلا
  • @
    @mazenlashin23322 years ago اتوقع زيت الزيتون
    السمن البلدي
  • @
    @Shadow-pn8lq4 years ago انا لما اتمرن في بعض الاحيان احس بكهرباء في مستوى يدي اليسرى بالكامل لما ابذل طاقة اكبر
    ايش السبب
    وهل هو خطر؟
    افيدوني اذا سمحتم
  • @
    @nooro92213 years ago ﴿ ᷂وَاذْكُر ᷂رَّبَّكَ ᷂إِذَا ᷂نَسِيتَ ﴾ - ᷂سبحان ᷂الله. - ᷂الحمدلله. - ᷂لاإله ᷂إلا ᷂الله . - ᷂الله ᷂أكبر. -᷂سبحَان ᷂الله ᷂وَبٓحمده. - ᷂سبحَآن ᷂الله ᷂العظيم. - ᷂استغفرالله ᷂واتوب ᷂إليه.
  • @
    @user-vi4tk2yp5p2 years ago السلام عليكم دكتور اني استعمل الدهون الحيوانيه يعني الدهن الحر وليه الخروف وزيت الزيتون فقط وتركت باقي الدهن هل هذا صحي ارجو الرد وشكرا
  • @
    @user-qb9nh9lu9rlast year للي عامل دايت يداوم عزيت الزيتون بالسلطة وبالاكل ومايقطعه ابدا مشان مايصير معه مشاكل شعر وهيك قصص 1
  • @
    @user-ld2zw3xn4f4 years ago اعتقد انو المصدرين هما زيت الزيتون و المكسرات خصوصا الكاجو
  • @
    @mahmoudjlo98094 years ago يا دكتور ينفع تنزل تمارين حا مشاكل بروز المؤخره عند الرجاله
  • @
    @tiktokpro17994 years ago يا دكتور حازم انا بلعب رياضه وخسيت ٨كيلو وبقيت رفيع جدا بس انا مستمر في الرياضه ومش هبطلها بس مع دخول الشته في اوقات مش بعرق فيها فهل ده كده ممكن يتخني
  • @
    @user-gm4nu1mj3h3 years ago طيب انا باخد دهون زى زيت الزيتون او فول السودانى مع كل وجبه لكن بكون جعان برده ازاى اشبع
  • @
    @ahmedramadan34884 years ago يا ريت تبحث عن مواضيع اخري
    مثلا التخسيس الموضعي فوايد واضرار
    ابر السكسندا للتخسيس فوايد واضرار
    نوعيات فصائل الدم التي تتعارض مع مختلف الاغذيه او تسبب مشاكل للجلد او المفاصل او العظام بوجه عام
    التهابات بعض احشاء الجسم قد تسبب السمنه او التهابات من اي نوع ان ذهبت من خلال الادويه للطب العادي او البديل
    اسباب سرعه الشيخوخة المبكره
    الفرق بين الرجل والمرأة في سرعه اكتساب الوزن والاسباب
    هل الاكثار من الرياضه يحمل الجهاز العصبي لود قد يؤذي الجسم
    ...
  • @
    @mhmadsy94394 years ago مصادر الدهون عنا بسوريا حلم ممكن تجيبه
  • @
    @abdelrrhmanelsaka40323 years ago انا 100 جرام دهون انا واصل لدرجه نشافه عاليه جداا السؤال هنا هوا ده طبيعي ولا لا و صحي ولا لا و قلة الدهون غلط ايه الحل انا وزني 61.1 و طولي 170 1
  • @
    @user-kl8wl1of8l3 months ago سأل ارجوك لو جبت دهون حيوانيه وسيحتها تكون مضره وطبخط بيها تكون
  • @
    @azhaarmokhmal56814 years ago تحية لك يا دكتور أنا جديدة في الصيام المتقطع 16ساعة أمارس الرياضة قبل وجبة الفطور بساعتين هل هناك ضرر من المدة الفاصلة بينهما وماهي الرياضة المسموحة في فترة الصيام مع العلم أنني أحب ممارسة الهيت أتمنى أن تجيبني في أقرب وقت ممكن مع احترامي وتحية لك من الجزائر وشكرا ... 1
  • @
    @user-yb8gl9ux8m4 years ago مرحبا هلأ انا اساوي تمارين بطن وزني ٦٢ بدون نظام غذائي يطلعلي عضلات بطن ولا لا
  • @
    @coachhamadasaleh4 years ago طيب انا مفيش في مقدرتي اخد دهون غير من زيت التموين اعمل ايه؟
  • @
    @fatihamokhtari42364 years ago دكتور ما دا عن زبدة البقرة هل هي مفيدة
  • @
    @yaraahmed2395last year طب مذكرتش نطبخ ب اي ما صعب نطبخ بزيت بذور الكتان وزيت زيتون طعمهم مش احسن حاجه لو هنطبخ بسمن بلدي بكميه محدوده اعتقد كويس
  • @
    @immym39223 months ago في فترة الدايت كم ناخد من الدهون من مكسرات مثلا وزيت زيتون
  • @
    @nouna97382 years ago الفيديو رااااائع حضرتك ،،يادكتووور،،لكن المشكلة اللي بيخلي اللهجة صعبة الكلاااام بسرعة !! !حااول تتكلم باعتداااال من فضلك 🙏 عشاان نفهم!!!
  • @
    @nesmagaber41454 years ago السلام عليكم
    ازيك يا دكتور
    اتمني ترد عليا بسرعه
    انا كنت حابه اني ابدأ تمارين وبدأت فعلاً بعض الاسترتشات بس للاسف اتصبت ب كورونا وقدرالله وما شاء فعل💔
    حضرتك تفضل لي اعمل تمارين ايه اقوي بيها جهاز التنفس والقفص الصدري ومتأثرش علي صحتي
    اتمني حضرتك تفيدني دلوءت لاني للاسف مش في المستشفي وبتعالج بالبيت
    الله يعطيك بقدر افادتك للناس اضعاف♥️
    ...
    1
  • @
    @omeraltaher39604 years ago دايما كلامك بعجبني، بس كلامك عن الدهون الحيوانية ما زي الأبحاث وانها مفيدة جدا و حتى انها أفضل من الزيوت النباتية في حلات.
    انا متابع قوي ليك وما زلت
  • @
    @user-yt7xd9hy3t4 years ago سلام عليكم دكتور 🌹..
    هناك معلومة حبيت استفسر عن مدى صحتها ..
    تقول المعلومة أن وزن البروتين يختلف عن كمية البروتين في المادة،
    مثلا 100 غم من صدر الدجاج
    كمية البروتين فيه 23 غم .
    هل هذا صحيح؟؟
    ...
    1
  • @
    @user-gf2xy1qw6p4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا انا نفسي اخس بس مش عارفه وعملت رجيم كتير وخت ادوية تخسيس ومفيش فايده وزني زي ماهو انا طولي ١٥٥ ووزني ٧٠ ومش عارفه اخس خالص انا عندي مشاكل صحية وكل الدكاترة قالوا لازم اخس بجد ارجوك انصحني اعمل اية 😭🥺🥺 ...
  • @
    @khalidahmed5274 years ago عندي استفسار قشطة حليب البقر دي تعتبر دهون ولا ولا كارب
  • @
    @dodyosman46053 years ago ازاى اعرف ان جسمى بيمتص الدهون لان شعرى جاف جدا ودة نتيجه عدم امتصاص الدهون النافعه اعمل ايه
  • @
    @maxymosmax92434 years ago مقولتش الترانس فات الي نبعد عنها ايه محنا منعرفهاش
  • @
    @drjr76304 years ago متقلقش هيه موجوده وبتتخزن بسرعه الصاروخ انا ممكن اخس كيلو في الاسبوع واتخن 5كيلو في اسبوع😂😂😂🙄 54
  • @
    @fayz_alanzy2 years ago اشتريت من سوبر ماركت البقالة لبنه مكتوب فيه دهون متحوله .؟ هل يوجد منتج خالي من الدهون المتحوله ماعتقد